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防皮肤过敏的食物疗法

2012年12月07日 ⁄ 共 1088字 评论 1 条

生活中能够引发皮肤过敏的原因有很多,如:药物、食物、化妆品、金属等等都是引发皮肤过敏的几大原因,下面我们就来为大家介绍几种常见的过敏原。

1.花粉:这个季节出现花粉过敏的人群恐怕不在少数,花粉微小的花粉颗粒在传播过程中会散布在空气中,并随风四处飘扬,引起皮肤过敏。

2.食物:这里面最常见的就是海鲜出现皮肤过敏,还有就是芒果、菠萝等。

3.药物:主要是指青霉素、磺胺类药物等,为常见的皮肤过敏药物。

4.季节的变化:这一点极为重要,因为很多朋友往往是每到一个季节就会出现不同程度皮肤过敏,所以一定要早发现、早治疗。

5.紫外线过敏:这种过敏通常发生女性患者的朋友身体上,一般都是由于紫外线照射导致面部皮肤过敏。

6.年龄的增长:我们都知道,随着年龄的增长,肌肤也会出现稀薄、敏感,所以一定要极为注意。

防皮肤过敏4种食物要经常吃

1、胡萝卜

最近,日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

2、大枣

日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

方法为:①红枣10枚,水煎服,每日3次。②生食红枣,每次10克,每日3次。③红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2~3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎时不宜加糖。

3、蜂蜜

专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。其原因有二:一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

 4、金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

以上食物过敏体质朋友可以多吃,能有效的缓解过敏症状,同时要多吃一些水果和蔬菜,禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物,禁烟酒、多锻炼身体,增强体质。注意饮食调理,均衡营养,多吃一些水果、蔬菜等维生素丰富的食物,维生素C是天然的抗组织胺剂,每天应该从饮食中摄取。少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

敏感皮肤的日常注意:

1、 不吃刺激性食物,不饮酒;保持大便通畅和作息规律;

2、春秋季外出少晒阳光,搽适当倍数的防晒霜,或用遮阳伞;

3、春秋季少食泥螺、灰菜、苋菜、小白菜、菠菜、油菜、 莴苣、木耳等含光敏物质的食品;

评论 1 条 评论内容很精采,有内幕,而且绝对有干货

  1. 戴畏 2013年06月05日 01:23  @回复  Δ-49楼 回复

    个人觉得还是用外用的药物效果好!

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